Pod slovem jóga si každý z nás může představit něco jiného. Někdo v ní vidí rovnováhu, někdo soubor asán, jiný životní styl. A vše je správné, každá cesta někde začíná. Nezáleží na tom, co nás k józe přivedlo, ale uvědomění, co díky ní získáváme.
Těhotenská jóga
je určena všem nastávajícím maminkám, ať už s jógou zkušenosti mají, či ne.
Lekce probíhají ve Fitness centru VášKa (Lidická 16, České Budějovice) v úterý v čase 15:45-17:00.
Hatha jóga
je vědomým a zklidňujícím souborem dechových praktik, jógových pozic a relaxace.
Lekce probíhají ve Fitness centru VášKa (Lidická 16, České Budějovice) v úterý v čase 17:00-18:00.
Jóga pro rodiče s dětmi
je skvělou inspirací, jak aktivně trávit společný čas.
Lekce probíhají ve Fitness centru VášKa (Lidická 16, České Budějovice) v pondělí v čase 16:00-16:55.
Pohybohrátky
Pohybohrátky jsou hravé lekce vedoucí k podpoře motorického vývoje u nejmenších dětí za pomoci říkanek, hudby i některých sportovních pomůcek.
Lekce probíhají ve Fitness centru VášKa (Lidická 16, České Budějovice) v pondělí v čase 10:30-11:15 (děti nelezoucí a lezoucí).
Jóga po porodu
pomáhá maminkám vyrovnat se se změnami spojenými s porodem a navrátit se k obvyklému způsobu života.
Skupinové lekce nyní vypsané nejsou, ale můžeme se domluvit individuálně nebo na lekcích pro těhotné.
Aktuality
Od 2. 1. 2023 se lekce konají v prostorách Fitness centra VášKa.
